FLOW É PSICOLOGIA POSITIVA?
Meu primeiro post aqui no Substack vem com algum atraso, especialmente porque tem a intenção de esclarecer um equívoco quase histórico.
Por conta do tema ter ganho maiores proporções na pauta de profissionais de RH, coaches, mentores, psicólogos e curiosos de forma geral que atribuem a origem de um estado de consciência a uma disciplina acadêmica, um texto explicativo sobre o estado de flow e sua origem se faz necessário:
O que é o estado de flow?
Muitas pessoas associam o conceito apenas à psicologia (ou pior, pertencente à psicologia positiva), por ter sido descrito de forma sistematizada pelo PhD em psicologia pela Universidade de Chicago, Mihály Csíkszentmihályi.
No entanto, o estado de flow não é só um conceito acadêmico, mas sim um estado natural que sempre fez parte da experiência humana.
O estado de flow ocorre quando estamos totalmente focados e absorvidos em uma atividade, a ponto de esquecermos o tempo que está passando e os problemas do mundo exterior.
Nos sentimos desafiados de forma adequada para nossos níveis de habilidade, o que provoca um sentimento de controle e autocrescimento.
Nessas situações, a mente e o corpo parecem operar em perfeita sincronia.
Embora Csíkszentmihályi tenha descrito cientificamente o fenômeno, estudando sua ocorrência em diversas atividades humanas, o estado de flow faz parte da nossa natureza e evolução enquanto seres humanos.
Desde os primórdios, o estado de total concentração em tarefas desafiadoras, como caçar ou pescar, certamente conferia vantagens evolutivas aos nossos antepassados, como foco, rapidez de reações e padrões mentais e corporais otimizados à ação.
Portanto, embora a psicologia tenha nos dado ferramentas para compreender racionalmente o fenômeno do flow, ele não se origina da psicologia propriamente dita.
Trata-se de um mecanismo natural desenvolvido ao longo da evolução humana, para nos colocar em estado mais adequado para a realização de tarefas desafiadoras, mas ao nosso alcance.
O estudo acadêmico do assunto apenas nos permite enxergar cientificamente algo que sempre esteve presente em nossa essência como seres humanos.
Espero que este pequeno texto esclareça de forma didática que o #estadodeflow, embora sistematizado pela psicologia, não se origina dela, mas sim é uma característica inerente à condição humana, fruto de nossa evolução ao longo de milênios.
Que o #flow esteja com você ⚡️
#cadulemos #projetoflow