Não dualidade - Parte 3 - Final
Práticas e vislumbres da nossa real natureza
Dentro da visão da não dualidade, a consciência desperta é a compreensão de que somos mais do que apenas nossa mente e corpo. Ela representa um estado de consciência no qual nos reconhecemos como seres infinitos e atemporais, conectados à totalidade do universo.
Na perspectiva da não dualidade, a mente e o corpo são vistos como aspectos temporários e limitados de nossa existência, enquanto a consciência desperta é vista como o aspecto permanente e ilimitado de nossa natureza. Quando estamos conscientes dessa verdadeira natureza, nos liberamos da identificação com nossos pensamentos e emoções, e somos capazes de viver em um estado de paz, liberdade e amor incondicional.
A consciência desperta não é algo que podemos alcançar através de técnicas ou práticas específicas, mas sim algo que já está presente em cada um de nós, esperando ser reconhecido. É a compreensão de que somos um com o todo, e que nossa existência é parte integrante da teia interconectada da vida. É como se precisássemos limpar as nuvens do céu e deixar o sol iluminar o caminho.
Portanto não há busca, não há buscador. Há apenas “isto”.
Então agora, arrume um lugar tranquilo, sem interrupções, faça sua prática de centramento (respiração, visualização ou atenção plena entre muitas...) e mente à obra!
Mas antes, um video curtinho para te preparar para esta viagem:
Auto Investigação - Como fazer
Observação importante:
Se você estiver sob os cuidados de um profissional de saúde mental (ou considerando tal cuidado),recomendamos que você o consulte antes de tentar estas práticas.
"O maior crime é negligenciar
quem você realmente é
em favor da história de
quem você pensa que é."
- Wu Hsin
EXPECTATIVAS
Nada vai mudar e, no entanto, toda uma nova dimensão se abre ao reconhecermos nossa verdadeira natureza.
É o começo da transformação que você está procurando.
Quanto mais você se torna consciente do que você realmente é, mais você desenvolve interesse.
Quanto mais você estiver interessado, mais você se sentirá atraído.
Quanto mais você se sentir atraído, mais você irá investigar e descobrir.
Tudo isso acontece inteiramente por si só quando o rio deságua no oceano.
Não há necessidade de luta ou esforço de qualquer tipo.
Relaxe.
PREPARAÇÃO
Esqueça tudo o que você sabe.
Esqueça todos os livros que leu.
Esqueça os caminhos e as práticas.
Esqueça o que os gurus e professores disseram.
Por enquanto, deixe de lado todas as ideias, conhecimentos, expectativas e crenças sobre a investigação ou o despertar. DEIXE TUDO ISSO DE LADO.
Tudo o que temos é este momento. Neste momento, o que você precisa VOCÊ JÁ TEM, já está aqui.
Eu sei que é difícil, mas apenas CONFIE nisso por enquanto. Confie que você já está desperto e simplesmente se esqueceu disso.
Nós complicamos demais as coisas, então também complicamos a auto investigação. Vamos redescobrir como isso é verdadeiramente simples.
Este texto simplesmente mostra como perceber que você já está acordado.
Se estamos falando de reconhecer nossa verdadeira natureza, então deve ser algo que já existe. Já deve ser o que somos.
Então, logicamente, esse reconhecimento não requer nada nem a tentativa de fazer algo acontecer.
A única coisa que vai acontecer é uma mudança para saber algo que já existia sem a gente saber.
Ou lembrar.
É um reconhecimento.
Assim como Neo em Matrix, começamos a ver a própria Matrix: nos tornamos conscientes do código. O que estava escondido no fundo vem à tona em nosso entendimento.
INSTRUÇÕES BÁSICAS
Agora, note:
O que está ciente de ler essas palavras? O que percebe?
Gire sua atenção em 180° e coloque-a naquilo que está ciente de ler isto.
O que está lendo e percebendo é VOCÊ.
VOCÊ é a presença consciente, lendo.
Portanto, essa presença não é algo separado de você ou um estado a ser alcançado.
Você já É isso.
Isso, agora mesmo, lendo isso.
É só disso que estamos falando.
Agora olhe ao redor da sala, do ambiente onde você está e observe as coisas em volta.
Mais uma vez, pergunte-se (voltando-se para dentro):
O que está ciente deste lugar?
Tudo o que estamos vendo aqui é a consciência comum e cotidiana.
Não há nada espiritual ou difícil nisso. É a nossa experiência diária constante assim que acordamos de manhã e que nos acompanha desde que nos damos conta, há anos.
Se você não soubesse, não percebesse, não estaria aqui para ler isso.
Todos os livros, professores e textos espirituais estão falando sobre isso.
CONSCIÊNCIA DESPERTA, TODOS OS DIAS.
Deixe essa ideia ‘marinar’, decantar por um tempo,
É isso.
OLHE NOVAMENTE:
Você está presente?
Você está ciente? Você percebe?
É SÓ ISSO.
Essa sensação inominável de PRESENÇA é o que estamos falando: sua verdadeira natureza. Totalmente comum, consciência cotidiana.
Apenas um alerta: não espere que você veja isso e esteja “pronto” e desperto. Estar pronto é apenas outro conceito.
Nam June Paik
Você nunca é uma pessoa realizada. Você se percebe como consciência de presença repetidas vezes, AGORA.
Porque o AGORA é tudo o que existe.
Neste momento, você SABE o que você realmente é?
Isso é tudo que importa: AGORA.
Para dar um nome a essa presença consciente, nós a denominamos de Consciência, em maíusculo. Podemos chamar do que quisermos, porque não é uma coisa. Substitua por qualquer palavra que você quiser.
Então, observe:
CIENTE = VOCÊ
VOCÊ = CIENTE
A ÚNICA "prática" que irá despertá-lo para sua verdadeira natureza é simplesmente saber disso, de novo e de novo e de novo.
Nota minha: Meditação é bom, mas pressupõe levar sua atenção para fora ou para dentro, focando em algo. Infelizmente, leva muito tempo para se descobrir algo que não precisa ser buscado, já está aqui.
Esqueça o ontem e o amanhã. Você só pode saber disso AGORA.
OLHE PARA TRÁS DO SEU SER.
OLHA O QUE ESTÁ OLHANDO.
O que ou quem está experimentando tudo isso?
O SABER é suficiente. ATENÇÃO: SABER INTUITIVO, NÃO MENTAL.
Isso é tudo, não importa o que você tenha ouvido ou lido.
Saber que você é a presença consciente.
Não é um descansar nela ou permanecer nela. Não é um estado, nem uma experiência culminante, espetacular com sons e luzes, nem uma meditação profunda, nem uma ação.
É apenas SABER: Presença consciente.
Não é a pessoa que está consciente da Consciência.
É a Consciência consciente de Si mesma.
O PROBLEMA
O problema é que você ainda acredita que essa presença consciente é um "eu" pessoal.
Você acredita que o que está lendo estas palavras é uma pessoa separada, independente.
Quanto mais você estiver ciente da presença consciente, desperta, mais você vai perceber que isso não é verdade.
Você pode saber diretamente que essa presença consciente lendo isso, é ilimitada, eterna, alegre e em paz.
O eu separado limitado aparece como um monte de pensamentos e sentimentos recorrentes dentro desta presença consciente.
Se você é a presença consciente e a pessoa separada aparece dentro dela (junto com tudo o mais), então você não pode ser a pessoa separada.
Você não pode ser um monte de objetos aparecendo para si mesmo.
A história de quem você pensa que é, é contada apenas pela sua mente – está viva apenas no seu pensamento.
O pensamento aparece e desaparece dentro da presença consciente que você é.
Você obviamente não é um pensamento. Você é aquele que está ciente do pensamento.
Na verdade, só existe:
- Conhecimento
- Todo o conteúdo que aparece na Consciência
Tudo o que é necessário é desidentificar-se com o conteúdo (incluindo a mente, todos os pensamentos e sentimentos e toda a sua história) e reconhecer a Consciência.
Nota minha: Imagine que você não tem mais seu nome, sua história, sua formação, sua profissão, seu cargo, sua família, nada. Algo continua? O que fica quando sua mente não está ocupada tentando resolver algo ou pensando numa coisa atrás da outra?
Não é difícil, apenas incomum, inesperado.
Você pode sentir isso? A vivacidade? A presença? Um espaço aberto, mas que ‘sabe’.
Não pense sobre isso, SEJA e SAIBA disso. Não tente entender com a mente.
Tudo isso acontece espontaneamente, então relaxe. O fato de você estar lendo isso significa que já está acontecendo.
Você não está “conectando” à Consciência. Você não está encontrando ou retornando ou descansando nela.
VOCÊ É A CONSCIÊNCIA.
AGORA SEJA.
Conscientemente.
Em vez de se identificar como a onda,
seja o oceano.
NÃO É PENSAR
Consciência NÃO é pensar.
Muitos vão ler isso e usar suas mentes para tentar “acessar” a Consciência.
Consciência não é pensamento. A consciência está ciente de todo pensamento.
Estamos tão acostumados a usar a mente para entender, que é difícil perceber que você está pensando nisso e não apenas sendo.
Também não há como cultivar a Consciência, descansar nela ou aprofundá-la.
Como ela está lá e sempre esteve, trata-se apenas de saber. Você não pode chegar a algo que já está presente.
É muito fácil, muito simples.
Mas o fato de ser tão fácil é o que torna tão difícil para nós compreendermos.
Não estamos tentando aquietar a mente.
A mente pode estar transbordando de conteúdo e, ainda assim, também estamos sempre conscientes do conteúdo.
Então, tudo o que precisamos é apenas SABER disso, SENTIR isso e NÃO PENSAR isto.
Referências:
Katrijn Van Oudheusden/John Wheeler/Robert Saltzman/Angelo Dilullo/Richard Lang/Douglas Harding/Alan Watts